خوبصورت، گھنے اور چمکدار بال ہمیشہ سے خوبصورتی کی علامت سمجھے جاتے ہیں۔ لیکن آج کے مصروف دور میں ماحولیاتی آلودگی، ناقص خوراک، کیمیکل والے ہیئر پروڈکٹس اور ذہنی دباؤ بالوں کی صحت کو بری طرح متاثر کر رہے ہیں۔ خوش قسمتی سے قدرت نے ہمیں ایسے بے شمار اجزاء عطا کیے ہیں جو نہ صرف بالوں کو گرنے سے روکتے ہیں بلکہ انہیں اندر سے مضبوط اور باہر سے چمکدار بناتے ہیں۔ اس بلاگ میں ہم آپ کو وہ تمام قدرتی طریقے بتائیں گے جو آپ کے بالوں کو نئی جان دے سکتے ہیں۔
ناریل کا تیل – قدرتی کنڈیشنر
ناریل کا تیل صدیوں سے بالوں کی بہترین نشوونما کے لیے استعمال ہو رہا ہے۔ اس میں موجود فیٹی ایسڈز اور وٹامنز بالوں کی جڑوں کو غذائیت فراہم کرتے ہیں اور بالوں کو نرم و ملائم بناتے ہیں۔ ہفتے میں کم از کم دو بار ناریل کے تیل سے ہلکی مساج بالوں میں خون کی روانی کو بہتر بناتا ہے، خشکی کو کم کرتا ہے اور بالوں کو مضبوط بناتا ہے۔
آملہ – بالوں کا قدرتی ٹانک
آملہ میں وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس وافر مقدار میں پائے جاتے ہیں، جو بالوں کو قبل از وقت سفید ہونے سے روکتے ہیں اور بالوں کی نشوونما کو تیز کرتے ہیں۔ آپ آملہ پاؤڈر کو دہی یا تیل میں ملا کر بالوں پر لگا سکتے ہیں۔ اس سے بال نہ صرف گھنے ہوتے ہیں بلکہ ان میں قدرتی چمک بھی آتی ہے۔
میتھی کے بیج – بالوں کو گرنے سے بچائیں
میتھی کے بیج پروٹین اور نکوٹینک ایسڈ سے بھرپور ہوتے ہیں جو بالوں کے گرنے کو کم کرتے ہیں اور نئے بال اگانے میں مدد دیتے ہیں۔ رات بھر بھگوئی ہوئی میتھی کو پیس کر پیسٹ بنا کر بالوں کی جڑوں میں لگائیں اور ایک گھنٹے بعد دھو لیں۔ یہ نسخہ ہفتے میں دو بار استعمال کریں۔
ایلو ویرا – بالوں کی نمی کا محافظ
ایلو ویرا جیل بالوں میں نمی برقرار رکھتا ہے اور انہیں خشک ہونے سے بچاتا ہے۔ اس میں موجود اینزائمز سر کی جلد کو صاف کرتے ہیں اور خشکی کو ختم کرتے ہیں۔ ایلو ویرا جیل کو براہِ راست بالوں میں لگائیں یا شیمپو میں ملا کر استعمال کریں۔
انڈہ – قدرتی پروٹین ماسک
بالوں کی مضبوطی کے لیے پروٹین نہایت ضروری ہے اور انڈہ اس کا بہترین ذریعہ ہے۔ انڈے کا ماسک بالوں کو اندر سے مضبوط بناتا ہے، ٹوٹنے سے روکتا ہے اور چمک بخشتا ہے۔ انڈے کو دہی یا شہد کے ساتھ ملا کر ہفتے میں ایک بار لگائیں۔
پیاز کا رس – بالوں کی جڑوں کو فعال بنائیں
پیاز کا رس بالوں کی جڑوں میں خون کی گردش کو تیز کرتا ہے اور نئے بال اگانے میں مددگار ہے۔ اس میں موجود سلفر بالوں کو مضبوط بناتا ہے۔ تازہ پیاز کا رس نکال کر 30 منٹ کے لیے سر کی جلد پر لگائیں اور پھر دھو لیں۔
شہد – قدرتی نرم کنندہ
شہد نہ صرف بالوں کو نرم اور ملائم بناتا ہے بلکہ ان میں قدرتی چمک بھی پیدا کرتا ہے۔ شہد کو زیتون کے تیل کے ساتھ ملا کر بالوں میں لگائیں، یہ ماسک خشک اور بے جان بالوں کے لیے بہترین ہے۔
بالوں کی صحت کے لیے متوازن غذا
قدرتی ٹوٹکوں کے ساتھ ساتھ اچھی غذا بھی بالوں کی خوبصورتی کے لیے ضروری ہے۔ پروٹین، آئرن، وٹامن بی اور اومیگا 3 فیٹی ایسڈز سے بھرپور غذا بالوں کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ مچھلی، انڈے، پالک اور خشک میوہ جات اپنی خوراک میں شامل کریں۔
بالوں کی حفاظت کے روزمرہ عادات
زیادہ ہیئر ڈرائر یا اسٹریٹنر کا استعمال نہ کریں۔
کیمیکل والے پروڈکٹس سے پرہیز کریں۔
دھوپ میں نکلتے وقت بالوں کو ڈھانپ کر رکھیں۔
بالوں کو نرم کنگھی سے آہستہ آہستہ سنواریں۔
قدرتی اجزاء کے فوائد کو مستقل اپنائیں
ایک بار یا دو بار استعمال سے فوری نتائج کی توقع نہ رکھیں۔ قدرتی اجزاء وقت کے ساتھ بالوں کو اندر سے صحت مند بناتے ہیں۔ مستقل مزاجی کے ساتھ یہ نسخے اپنانے سے بال مضبوط، گھنے اور چمکدار ہو جائیں گے۔
مزید پڑھیں
خوبصورت جلد اور چمکدار بالوں کے غذائی راز
سبزیوں کا جادو: خوبصورتی اور صحت کا قدرتی راز
