اچھی صحت کیلئے روزانہ کتنے بادام کھانے کی ضرورت ہوتی ہے؟ بادام صدیوں سے انسانی صحت کے لیے مفید سمجھے جاتے ہیں۔ ماہرین غذائیت کے مطابق اچھی صحت برقرار رکھنے کے لیے روزانہ 5 سے 7 بادام کھانا کافی ہوتا ہے۔ بادام میں پروٹین، فائبر، وٹامن ای، میگنیشیم اور صحت بخش چکنائی پائی جاتی ہے، […]
روزانہ چہل قدمی کرنے کا ایک اور بہترین فائدہ دریافت حالیہ تحقیق میں ماہرین نے روزانہ چہل قدمی کرنے کا ایک اور بہترین فائدہ دریافت کیا ہے جو نہ صرف جسمانی بلکہ ذہنی صحت پر بھی مثبت اثرات مرتب کرتا ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ روزانہ چہل قدمی کرنے سے نہ صرف دل کی
تیراکی سیکھئے، ایسے فوائد جو بہت کم لوگ جانتے ہیں جسمانی صحت بہتر بنانے کے بے شمار طریقے موجود ہیں، لیکن تیراکی ایک ایسا نایاب فن ہے جو نہ صرف جسمانی بلکہ ذہنی صحت کے لیے بھی بے حد مفید ہے۔ ماہرین کے مطابق تیراکی نہ صرف دل کی کارکردگی بہتر بناتی ہے بلکہ یہ
آپ کی صحت، خطرناک بیماریوں کے امکان میں کمی اور روزانہ صرف 7000 قدم چلنے کا سوال! ایک نئی سائنسی تحقیق نے یہ انکشاف کیا ہے کہ روزانہ صرف 7000 قدم چلنا انسانی صحت کے لیے انتہائی مفید ثابت ہو سکتا ہے، اور اس سے کئی خطرناک بیماریوں کے امکانات میں نمایاں کمی واقع ہوتی
نوجوانوں میں آنتوں کا کینسر عام کیوں ہوتا جا رہا ہے؟ ماہرین کی تشویشناک رپورٹ پاکستان سمیت دنیا بھر میں نوجوانوں میں آنتوں کے کینسر کی شرح میں مسلسل اضافہ ریکارڈ کیا جا رہا ہے، جس پر طبی ماہرین نے شدید تشویش کا اظہار کیا ہے۔ حالیہ عالمی طبی جائزوں کے مطابق آنتوں کا کینسر
دو ہفتے تک صرف سبزیاں کھانے سے لڑکی کی طبیعت بگڑ گئی، موت سے بال بال بچی بھارت کے شہر ممبئی میں ایک 17 سالہ لڑکی دو ہفتوں تک صرف سبزیاں کھانے کے باعث شدید کمزوری کا شکار ہو گئی، جس کے بعد اسے اسپتال میں داخل کرانا پڑا۔ ڈاکٹروں کے مطابق اگر فوری طبی
ایچ آئی وی سے 100 فیصد بچاؤ ممکن، عالمی سطح پر دوا کی منظوری دے دی گئی ایچ آئی وی سے بچاؤ کے لیے ایک نئی دوا کو عالمی ادارۂ صحت اور متعدد عالمی ریگولیٹری اداروں نے باضابطہ منظوری دے دی ہے۔ ماہرین کے مطابق یہ دوا ایچ آئی وی سے 100 فیصد تحفظ فراہم
پاکستان نے انٹرنیشنل بیالوجی اولمپیاڈ میں گولڈ میڈل جیت لیا پاکستان نے انٹرنیشنل بیالوجی اولمپیاڈ 2025 میں شاندار کامیابی حاصل کرتے ہوئے گولڈ میڈل اپنے نام کر لیا۔ یہ بین الاقوامی مقابلہ قازقستان کے شہر آلماتی میں منعقد ہوا، جس میں دنیا بھر سے 80 سے زائد ممالک کے طلبہ نے شرکت کی۔ پاکستانی ٹیم
روزانہ ایک کیلا کھانے کے حیرت انگیز فوائد: سادہ پھل، بڑی طاقت اکثر ہم اپنی روزمرہ زندگی میں ایسی غذاؤں کو نظر انداز کر دیتے ہیں جو بظاہر سادہ اور معمولی لگتی ہیں، لیکن ان میں صحت کا خزانہ چھپا ہوتا ہے۔ انہی نعمتوں میں سے ایک نعمت “کیلا” ہے۔ جی ہاں، وہی زرد رنگ
ملک میں پولیو کے تین نئے کیسز سامنے آگئے قومی ادارہ برائے صحت کے مطابق ملک میں پولیو کے تین نئے کیسز رپورٹ ہوئے ہیں، جس کے بعد رواں سال پولیو کے متاثرہ مریضوں کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے۔ متاثرہ علاقوں میں خیبر پختونخوا کے دو اضلاع اور بلوچستان کا ایک ضلع شامل ہے۔
اتنے قدم چلنے سے زندگی بڑھ سکتی ہے, نئی سائنسی تحقیق ایک حالیہ سائنسی تحقیق نے یہ ثابت کیا ہے کہ روزانہ “اتنے قدم چلنے سے زندگی بڑھ سکتی ہے”۔ محققین کے مطابق، روزمرہ زندگی میں صرف 4,000 سے 5,000 قدم چلنے کی عادت انسان کی صحت پر مثبت اثر ڈال سکتی ہے اور قبل
کراچی میں رواں برس ڈینگی سے پہلی ہلاکت کی تصدیق کراچی: محکمہ صحت سندھ نے تصدیق کی ہے کہ شہر میں رواں برس ڈینگی وائرس سے پہلی ہلاکت رپورٹ ہوئی ہے۔ جاں بحق ہونے والا مریض ایک مقامی اسپتال میں زیر علاج تھا اور چند روز سے تشویش ناک حالت میں تھا۔ محکمہ صحت کے
